Ce știm cu adevărat despre emoții? De unde vin și care este rolul lor?
Este adevărat că jumătate de creier este rațională iar cealaltă jumătate este emoțională?
Am trăit mulți dintre noi într-o societate în care emoțiile au fost văzute ca ceva negativ. O persoană care își arată sentimentele e slabă și irațională, nu-i așa?
Apoi, dacă chiar arăți ce simți, cu siguranță oamenii nu te vor place.
Ești urâtă când plângi! Sau, Bărbații nu plâng! Și apoi, CE VA SPUNE LUMEA?
Am interiorizat aceste credințe și am ascuns, de multe ori, emoțiile. Le-am alungat, considerându-le dușmani, opuse rațiunii și deci nu doar irelevante, dar mai ales periculoase.
Și așa am pierdut o parte importantă din noi. Nu înțelegem ce simțim și nu înțelegem nici ce simt cei din jurul nostru. Ne înțelegem cu greu, apar conflicte și certuri.
Trăim în afara noastră, ne ținem departe de emoții, mai ales dacă sunt nu tocmai plăcute. Trăim ”la suprafața” corpului, și nu ”în el”, și așa ajungem chiar să ne îmbolnăvim…
"Între stimul și răspuns există un spațiu. În acel spațiu stă puterea noastră de a alege cum răspundem. În răspunsul nostru stă abilitatea de a crește și libertatea noastră."
Viktor E. Frankl
Omul în căutarea sensului
Cum ar fi să fie diferit?
*Cum ar fi să înțelegem ce înseamnă de fapt inteligența emoțională?
*Cum ar fi să înțelegem de unde vin emoțiile, care e rolul lor și ce trebuie să facem în privința lor?
*Cum ar fi să putem fi cu un pas înaintea emoțiilor ”grele” pentru a nu ne lăsa pradă unor comportamente regretabile?
*Cum ar fi să înțelegem ce anume declanșează o anumită stare și cum putem fi conștienți de filtrele și credințele care stau la baza acestora?
*Cum ar fi să ne înțelgem pe noi și pe cei din jurul nostru mai ușor?
*Cum ar fi să ne găsim echilibrul (în) interior?
Ce este însă această Inteligență Emoțională și cum o putem accesa?
Să fii inteligent emoțional înseamnă să fii mereu cuprins de emoții sau, dimpotrivă, să le controlezi mereu și să pari stăpân pe situație?
Apoi, ce sunt sentimentele și de ce apar ele?
Care e rolul lor și cum le putem înțelege și gestiona?
-
Cum apar și care este rolul emoțiilor.
-
Legătura dublă dintre emoție și corp.
-
Cum poți fi atent la credințele și filtrele pe care le ai și care îți influențează emoțiile.
-
Cum să te înțelegi mai bine pe tine și pe cei din jur.
Participând alături de noi veți afla:
Prezentat de
Alina Maria Moruz
Doctor în comunicare, formator și consilier de dezvoltare personală, cadru didactic cu gradul I. Pasionată de creștere și dezvoltare emoțională, ține cursuri de dezvoltare emoțională pentru copii din 2008 și cursuri pentru adulți din 2018. A fost redactor-șef al unei reviste naționale pentru copii iar acum este profesor voluntar la Școala Românească Haga și consilier de dezvoltare personală.
Informații practice
• 6 întâlniri LIVE (online, din confortul casei tale)
• Durata: 60-90 de minute (parte teoretică și aplicații)
• Săptămânal, de obicei joi seara
• Perioada: 2022 - în funcție de cerere
• Grup mic (maxim 25 de persoane) pentru a pune accent pe calitate și pe comunicare
• Acces la grupul de WhatsApp
De ce să participi?
-
vei înțelege de ce unii oameni reacționează diferit la aceeași situație,
-
vei afla de unde vin și care e rolul emoțiilor în viața noastră;
-
vei observa ce efecte au emoțiile în corpul tău și cum putem, tot prin corp, să le influențăm;
-
vei afla ce poți face atunci când emoțiile te copleșesc, și ce legătură există între gânduri și emoții,
-
vei fi mai atent la propriile credințe și filtre,
-
vei descoperi un model ușor de a disputa gândurile negative și
-
vei avea la dispoziție exemple și sfaturi practice pe care să le poți aplica în viața de zi cu zi.
Ce vei primi:
-
Cele mai noi informații teoretice despre gestionarea emoților, cu elemente de psihologie și neuroștiințe;
-
Exemple practice utile în viața de zi cu zi;
-
Acces la materialele prezentate;
-
Un grup de discuții în care veți primi răspuns la orice întrebare din acest domeniu;
-
Să faci parte dintr-o comunitate și să înveți interactiv;
-
Bucuria de a fi împreună!
Încă eziți?
Iată câteva informații din webinarul de introducere!
Rezervă -mi locul la
program
