Cine sunt eu?
O călătorie de auto-descoperire alături de îndrumători de seamă
Unii dintre noi , crezând că astfel "câștigăm timp", alergăm după "trucuri": trucuri pentru gestionarea timpului, pentru organizarea spațiului, trucuri pentru a fi fericiți, etc. "Lipsa timpului" ne împinge la luarea acestor "rețete" de bune, le aplicăm în mod automat, fără a ne pune vreo întrebare ci doar gândindu-ne la rezultat, însă... roadele nu apar. Ne întrebăm apoi: oare de ce ?
În vremurile noastre, informațiile vin din toate părțile; chiar dacă citim mult și ne însușim cunoștințe, pare totuși că noi rămânem pe loc. De ce totuși schimbarea nu apare, de ce nu avansăm?! Iată-ne puși în fata acestui adevăr!
Acum, cum ar fi dacă am ieși un pic din sfera micului nostru univers și am arunca o privire din exterior, altfel spus, dacă am schimba un pic unghiul de vedere, perspectiva de a ne uita la "lumea noastră", și la noi înșine? Da da, să îndrăznim!
Marcel Proust spunea că "Adevărata călătorie a descoperirii înseamnă nu a căuta tărâmuri noi, ci a vedea cu ochi noi!"
Rețetele luate de-a gata și aplicate fără a fi trecute prin propria noastră prismă să fie oare calea reușitei?
Poate ajungem astfel să ne gândim și la rădăcina eventualelor noastre neîmpliniri/nemulțumiri, și, să ne punem și întrebarea : cine sunt eu?!
Te invit să-ți iei un pic de timp și să reflectezi la această întrebare extraordinară, chiar să notezi cele câteva gânduri care îți trec prin minte și apoi să citești mai departe ceea ce îți scriu mai jos.
Amintesc aici un citat celebru al lui A. Einstein :
"Nebunie este să faci același lucru în mod repetat și să te aștepți la rezultate diferite!".
Cu alte cuvinte, dacă vrei să schimbi ceva în viața ta și să faci ca lucrurile să meargă în sensul dorit, trebuie mai întâi să te schimbi tu, în gândire, acțiuni. Rezultatele vor apărea!
Mă bucur că ai acordat timp acestui exercițiu și că ai ajuns până la acest rând! În cele ce urmează, te invit la acțiune! Îți prezint mai jos un proiect care te poate ajuta să schimbi ceva în universul tău, citind, reflectând și mai ales aplicând!
Cu drag,
Elena Iuliana Tarchila
Încrederea în sine
Din cele 25 de abilități ale inteligenței emoționale, încrederea în sine este abilitatea cu cel mai mare impact asupra vieților noastre personale. Dacă ai încredere îți asumi riscuri, continui chiar dacă alții te descurajează, nu ți-e teamă că ceilalți te vor dezaproba sau vor râde de tine, vei lua decizii indiferent de ce spun ceilalți.
Dacă nu ai încredere în tine rămâi în relații disfuncționale de teama că nu te vei descurca sau că vei rămâne singur, rămâi la un job care nu îți place de teamă că nu îți vei găsi altceva, nu spui nu de teamă că vei fi respins sau că ceilalți se vor supăra pe tine, nu faci lucruri noi de teamă că nu vei reuși.
Iată temele pe care le vom aborda:
-
Ce este și ce nu este inteligența emoțională
-
Cum învățam emoțiile
-
Cum învățam să ne bucurăm în loc să fim triști
-
Cum învățam să avem încredere în sine în loc de teamă
-
Formula încrederii în sine: 3-4
Simona Ciff
A fost formată ca și psiholog și psihoterapeut și folosește la
momentul acesta experiența și cunoștințele în programe de educație a
inteligenței emoționale pentru adulți și adolescenți.
Cu ce te îmbogățește această călătorie cu noi
✔ Lucrând stima de sine îți va permite să observi și să îți accepți slăbiciunile și punctele forte, facilitându-ți astfel relațiile interpersonale.
Căci o bună stimă de sine ne permite să fim perseverenți și să continuăm «drumul» fără a ne clătina la fiecare obstacol ce ne apare în cale.
✔ Vei afla cum să previi stresul prin schimbarea de obiceiuri; exercițiile de gestionare a stresului pe care ți le propunem îți vor permite să calmezi starea emoțională și să continui drumul lin spre obiectiv.
✔ Vei înțelege că prevenirea conflictelor are legătură cu inteligența emoțională și cu cunoașterea cât mai bună a persoanelor cu care colaborăm; este important să consacrăm timpului necesar pentru a-i înțelege pe ceilalți și modul lor de funcționare.
Știai că felul în care abordezi și soluționezi o situație de criză relevă dacă ești un "căpitan de vapor de apă dulce" pe timp frumos sau "un căpitan de cursă lungă" pe toate sezoanele ?
✔ Vei avea la dispoziție exerciții și aplicații pentru a îți cizela calitățile de vorbitor în public, căci, un bun orator are o stimă de sine înaltă și știe să gestioneze stresul și emoțiile.