Cine sunt eu?
O călătorie de auto-descoperire alături de îndrumători de seamă
Unii dintre noi , crezând că astfel "câÈ™tigăm timp", alergăm după "trucuri": trucuri pentru gestionarea timpului, pentru organizarea spaÈ›iului, trucuri pentru a fi fericiÈ›i, etc. "Lipsa timpului" ne împinge la luarea acestor "reÈ›ete" de bune, le aplicăm în mod automat, fără a ne pune vreo întrebare ci doar gândindu-ne la rezultat, însă... roadele nu apar. Ne întrebăm apoi: oare de ce ?
​
În vremurile noastre, informaÈ›iile vin din toate părÈ›ile; chiar dacă citim mult È™i ne însuÈ™im cunoÈ™tinÈ›e, pare totuÈ™i că noi rămânem pe loc. De ce totuÈ™i schimbarea nu apare, de ce nu avansăm?! Iată-ne puÈ™i în fata acestui adevăr!
Acum, cum ar fi dacă am ieÈ™i un pic din sfera micului nostru univers È™i am arunca o privire din exterior, altfel spus, dacă am schimba un pic unghiul de vedere, perspectiva de a ne uita la "lumea noastră", È™i la noi înÈ™ine? Da da, să îndrăznim!
Marcel Proust spunea că "Adevărata călătorie a descoperirii înseamnă nu a căuta tărâmuri noi, ci a vedea cu ochi noi!"
​
Rețetele luate de-a gata și aplicate fără a fi trecute prin propria noastră prismă să fie oare calea reușitei?
​
Poate ajungem astfel să ne gândim È™i la rădăcina eventualelor noastre neîmpliniri/nemulÈ›umiri, È™i, să ne punem È™i întrebarea : cine sunt eu?!
Te invit să-È›i iei un pic de timp È™i să reflectezi la această întrebare extraordinară, chiar să notezi cele câteva gânduri care îÈ›i trec prin minte È™i apoi să citeÈ™ti mai departe ceea ce îÈ›i scriu mai jos.
Amintesc aici un citat celebru al lui A. Einstein :
"Nebunie este să faci acelaÈ™i lucru în mod repetat È™i să te aÈ™tepÈ›i la rezultate diferite!".
Cu alte cuvinte, dacă vrei să schimbi ceva în viaÈ›a ta È™i să faci ca lucrurile să meargă în sensul dorit, trebuie mai întâi să te schimbi tu, în gândire, acÈ›iuni. Rezultatele vor apărea!
​
Mă bucur că ai acordat timp acestui exerciÈ›iu È™i că ai ajuns până la acest rând! În cele ce urmează, te invit la acÈ›iune! ÎÈ›i prezint mai jos un proiect care te poate ajuta să schimbi ceva în universul tău, citind, reflectând È™i mai ales aplicând!
Cu drag,
Elena Iuliana Tarchila
Încrederea în sine
Din cele 25 de abilități ale inteligenÈ›ei emoÈ›ionale, încrederea în sine este abilitatea cu cel mai mare impact asupra vieÈ›ilor noastre personale. Dacă ai încredere îÈ›i asumi riscuri, continui chiar dacă alÈ›ii te descurajează, nu È›i-e teamă că ceilalÈ›i te vor dezaproba sau vor râde de tine, vei lua decizii indiferent de ce spun ceilalÈ›i.
Dacă nu ai încredere în tine rămâi în relaÈ›ii disfuncÈ›ionale de teama că nu te vei descurca sau că vei rămâne singur, rămâi la un job care nu îÈ›i place de teamă că nu îÈ›i vei găsi altceva, nu spui nu de teamă că vei fi respins sau că ceilalÈ›i se vor supăra pe tine, nu faci lucruri noi de teamă că nu vei reuÈ™i.
​
Iată temele pe care le vom aborda:
-
Ce este și ce nu este inteligența emoțională
-
Cum învățam emoÈ›iile
-
Cum învățam să ne bucurăm în loc să fim triÈ™ti
-
Cum învățam să avem încredere în sine în loc de teamă
-
Formula încrederii în sine: 3-4
Simona Ciff
A fost formată ca și psiholog și psihoterapeut și folosește la
momentul acesta experienÈ›a È™i cunoÈ™tinÈ›ele în programe de educaÈ›ie a
inteligenței emoționale pentru adulți și adolescenți.
Cu ce te îmbogățeÈ™te această călătorie cu noi
✔ Lucrând stima de sine îÈ›i va permite să observi È™i să îÈ›i accepÈ›i slăbiciunile È™i punctele forte, facilitându-È›i astfel relaÈ›iile interpersonale.
Căci o bună stimă de sine ne permite să fim perseverenÈ›i È™i să continuăm «drumul» fără a ne clătina la fiecare obstacol ce ne apare în cale.
​
✔ Vei afla cum să previi stresul prin schimbarea de obiceiuri; exerciÈ›iile de gestionare a stresului pe care È›i le propunem îÈ›i vor permite să calmezi starea emoÈ›ională È™i să continui drumul lin spre obiectiv.
​
✔ Vei înÈ›elege că prevenirea conflictelor are legătură cu inteligenÈ›a emoÈ›ională È™i cu cunoaÈ™terea cât mai bună a persoanelor cu care colaborăm; este important să consacrăm timpului necesar pentru a-i înÈ›elege pe ceilalÈ›i È™i modul lor de funcÈ›ionare.
Știai că felul în care abordezi È™i soluÈ›ionezi o situaÈ›ie de criză relevă dacă eÈ™ti un "căpitan de vapor de apă dulce" pe timp frumos sau "un căpitan de cursă lungă" pe toate sezoanele ?
​
✔ Vei avea la dispoziÈ›ie exerciÈ›ii È™i aplicaÈ›ii pentru a îÈ›i cizela calitățile de vorbitor în public, căci, un bun orator are o stimă de sine înaltă È™i È™tie să gestioneze stresul È™i emoÈ›iile.